О сайте

Работа на лапах и основные ошибки

Работа на лапах для любителя или профессионального боксера является одной и самых важных частей его подготовки во время тренировочного процесса. Правильная работа в лапах значительно воздействует на правильную постановку ударов боксера, его атаку и контратаку. Также стоит отметить, что работа с лапами способствует развитию реакции и координации движений спортсмена.
И каждый тренер по боксу в России и за рубежом обязательно использует лапы во время тренировки своих учеников и профессиональных боксеров. К сожалению, даже современные учебные пособия с этого вида спорта уделяют не так много внимания данному вопросу. Кстати, некоторые современные тренера, в нашей стране, даже начинают поднимать вопрос о том, действительно ли нужны лапы в учебно-тренировочном процессе, и каковы дозы их применения, забыв многолетнюю историю бокса, и то, как шли к вершине легенды мирового спорта.
Для начала можно попробовать разобрать некоторые ошибки в работе с лапами:
1. И так, первое на что стоит обратить внимание, это недопустимость работы с лапами новичков в малых перчатках, которые используют для тренировки на снарядах. Удары рук атлета нужно ставить в той обстановке, которая будет использоваться на ринге, иными словами – в боевой.
2. Во время тренировки и постановки длинных ударов, некоторые тренера допускают серьезную техническую ошибку: они направляют лапу навстречу удару, дабы создать впечатление у боксера о сильнейшем наносимом ударе. Тем самым они убивают у него чувство и навыки ощущения дистанции.
3. Широкая остановка боксерских лап при шлифовке ударов прямо в голову. Тренер держит свои перчатки на большом расстоянии от лица, и тем самым, развивает слишком размашистые удары у ученика, что крайне недопустимо.
Главное, что необходимо помнить для того чтобы в полной мере получить выгоду от работы на лапах – это необходимость в постоянном движении по рингу, исправление неточностей боксера не только словами, но и выполнением определенных контрдействий.

Категория: Инвентарь и оборудование

Комментирование отключено.