О сайте
Добро пожаловать. Как вы уже наверно догадались, данный сайт целиком и полностью посвящен такому спорту, как бокс. Надеюсь, вы найдете то, что хотите узнать, именно на этом сайте.Не забывайте подписываться на RSS.
Обязательно к прочтению
Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/user29606/data/www/vnokaut.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 297
Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/user29606/data/www/vnokaut.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 253
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/user29606/data/www/vnokaut.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 320
Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/user29606/data/www/vnokaut.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 297
Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/user29606/data/www/vnokaut.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 253
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/user29606/data/www/vnokaut.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 320
Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/user29606/data/www/vnokaut.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 297
Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/user29606/data/www/vnokaut.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 253
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/user29606/data/www/vnokaut.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 320
Разделы
Календарь
Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/user29606/data/www/vnokaut.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 297
Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/user29606/data/www/vnokaut.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 253
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/user29606/data/www/vnokaut.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 320
Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/user29606/data/www/vnokaut.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 297
Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/user29606/data/www/vnokaut.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 253
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/user29606/data/www/vnokaut.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 320
Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/user29606/data/www/vnokaut.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 297
Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /var/www/user29606/data/www/vnokaut.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 253
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/user29606/data/www/vnokaut.ru/rzgn/r4_getHash.php on line 320
Подсобные снаряды и оборудование
- Грузовой подъемник. Тросы проходят через стойки с блоками. На одном конце троса закреплен груз, боксер берется за другой конец троса и тянет груз вверх. Снаряд способствует развитию силовой выносливости.
- Скамейка гимнастическая. Служит для выполнения различных упражнений сидя и лежа.
- «Мягкая наковальня» представляет собой автомобильную покрышку для нанесения ударов легким (4-5 кг) или тяжелым (6-8 кг) молотом. с помощью снаряда хорошо развиваются мышцы верхних конечностей.
- Гимнастические кольца чаще всего применяются для силовых упражнений на растяжение.
- Ворот предназначен для закрепления к нему шнура с грузом. Медленное поднимание и опускание груза способствует развитию мышц кистей и предплечья.
- Канат нужен для развития мышц верхних конечностей.
- Гимнастическая стенка и закрепленная на ней гимнастическая лестница служат для выполнения упражнений в упорах и висах, которые способствуют развитию гибкости.
- Прыжки через «козел» гимнастический развивают такие качества спортсмена, как смелость, ловкость, координацию.
- Станок «геркулес». Это комбинированное сооружение применяют для совершенствования физических качеств в широком диапазоне, развивает силу, гибкость, координацию.
Категория: Виды и техники бокса